En forma desde 0
Siéntete ágil y fuerte sin lesiones ni dolores.
Entrenamiento en Torrellano
En qué consiste
Hemos desarrollado un programa de ejercicio diseñado meticulosamente para iniciar tu viaje hacia un estado de forma renovado, nuestro enfoque pone el énfasis en potenciar tu agilidad y fuerza, sin arriesgarte a sufrir lesiones.
Te guiamos durante todo el proceso de transformación para que consigas tener una vida más activa y sin dolor, evitando que te lesiones.
Cada ejercicio es personalizado y está diseñado para ayudarte a estar en forma sin dolor.
¿Te has sentido así alguna vez?
Te desmotiva que cada vez que empiezas a practicar deporte te lesionas y te aparecen dolores en la espalda y articulaciones.
Cada vez que vas al gimnasio abandonas a las pocas semanas porque no sabes por donde empezar y no consigues tus objetivos.
No tienes ninguna experiencia practicando ejercicio y no quieres lesionarte.
Llevas toda la vida haciendo deporte pero últimamente no paran de aparecerte lesiones que te impiden seguir disfrutando del deporte.
Si te sientes así "En forma desde 0" puede ayudarte
Conseguirás estar fuerte, ágil, sin lesiones, sin dolor, sin pérdidas de tiempo.
Entrenamiento grupal
En forma desde 0
1. ENTREVISTA
Conoceré tus objetivos en detalle, tu punto de partida, te explicaré la metodología de trabajo y como puedo ayudarte.
2. EVALUACIÓN
Realizaremos una sesión de evaluación para conocer tu punto de partida mediante los test necesarios para valorar tu salud articular, tu movilidad y tu fuerza, que junto a tu historial médico nos dará la información necesaria para empezar a trabajar contigo.
3. PLANIFICACIÓN
Con toda la información, crearemos un programa de ejercicio completamente individualizado y adaptado a ti.
4. TRATAMIENTO
Durante el programa supervisaremos tu trabajo constantemente para que consigas tus objetivos con la mayor facilidad posible y resolver las dudas que te puedan surgir durante el proceso.
5. PROGRESO
Evaluaremos tu progreso constantemente para que consigas tus objetivos y/o reajustemos tu planificación si fuese necesario.
